Arhivi: Blog

Ko gre za skrb za kožo, se lahko zdi, da je preprosto umivanje obraza dovolj za ohranjanje njene čistosti, vendar pa je redno globinsko čiščenje obraza ključno za vzdrževanje zdrave in sijoče kože. Na tak način namreč lahko odstranimo nečistoče, odmrle celice, umazanijo, sebum in ostanke ličil, ki so se tekom dneva zadrževali na naši koži.

Koraki za globinsko čiščenje kože:

1. Priprava kože na globinsko čiščenje

Preden se lotimo globinskega čiščenja kože je potrebno kožo predhodno pripraviti, zato začnemo z umivanjem obraza z nežnim čistilom, da odstranimo površinske nečistoče, ličila in odvečno olje. Nato temeljito speremo s toplo vodo in nežno posušimo s čisto brisačo. DK_GLOWY linija ponuja nežno čistilno peno za čiščenje kože z naravnimi sestavinami. Vsebuje rožno vodo, ki kožo pomirja, kamilico, ki jo naredi bolj mehko in sijočo in ognjič, ki pomaga nevtralizirati negativne učinke radikalov (radikali lahko vodijo do pojava prezgodnjih znakov staranja na koži). Čistilna pena vsebuje koži prijaznejše površinsko aktivne snovi (PAS) kot sta kokamidopropil betain, ki je predstavnik sindetov ter sukrozni kokoat pridobljen iz maščobnih kislin kokosa. Sta izredno nežna in ne rušita lipidne bariere kože. Ne povzročata draženja in občutka zategovanja, po uporabi pa je koža veliko bolj sveža, prožna in sijoča.

  2. Odpiranje por s paro

Da kožo globinsko očistimo si lahko pomagamo s paro, ki odpre pore in pomaga mehčati odmrle kožne celice, kar olajša njihovo odstranjevanje. Lahko uporabite parno kopel ali preprosto držite obraz nad posodo vroče vode, pokrit s krpo, za približno 5-10 minut.

3. Nežen piling kože

Po odpiranju por s paro lahko uporabite nežen piling, da odstranite odmrle kožne celice in nečistoče. Poznamo dve vrsti pilinga: lahko uporabimo mehanski piling s finimi delci za eksfoliacijo ali kemični piling, kjer uporabljamo sestavine kot so AHA in BHA kisline.

• Alfa hidroksi kisline (AHA):

AHA so ene izmed najbolj proučenih hidroksi kislin na trgu in so v 90-ih veljale za čudežne spojine. Dandanes jih za namen uporabe v kozmetiki pridobivamo sintezno. V kozmetiki se večinoma uporabljata glikolna in mlečna kislina. α-hidroksi kisline je skupno ime nizkomolekularne organske kisline, ki imajo poleg –COOH na α-mestu še –OH skupino.

α-hidroksi kisline razdelimo na:

• Mono-karboksilne: glikolna, mlečna in mandljeva kislina
• Di-karboksilne: jabolčna in vinska kislina
• Tri-karboksilne: citronska kislina

V prosti prodaji se lahko kupijo alfa-hidroksi kisline v koncentracijah do 10% v primeru, da se ne spirajo. V takšni koncentraciji izkazujejo keratolitične učinke, stimulacijo obnove povrhnjice in sinteze kolagena ter povečanje vlažnosti kože. Za profesionalno uporabo se lahko AHA uporabljajo v višjih koncentracijah (30%) – pri tako visoki koncentraciji te spojine izkazujejo epidermolizo. Epidermoliza je kemični piling za odstranjevanje aknastih brazgotin in pigmentacijskih nepravilnosti.

• Beta-hidroksi kisline:

BHA je skupno ime za nizkomolekularne organske kisline, ki imajo –OH skupino na β-mestu glede na –COOH skupino. Nekatere beta-hidroksi kisline so prisotne v tkivih kot vmesni produkt celičnega metabolizma in kot vir energije (β-hidroksibutanojska kislina). Tržni delež BHA na področju nege kože je omejen, saj so te kisline slabo komercialno dostopne in drage.

4. Nanos maske

 Naslednji korak je nanos maske iz sestavin, ki ustrezajo našemu tipu kože. Uporabimo lahko gline (zelena, rumena, roza,..), ki s svojimi adsorbcijskimi sposobnostmi odstranijo odvečni sebum, odmrle celice in nečistoče, zato so posebej primerne za nečisto in aknasto kožo. Pri aknasti koži lahko pomagajo tudi protivnetne sestavine, kot je izvleček čajevca. Za občutljivo kožo so najprimernejše maske s kamilico, zelenim čajem ali ognjičem. Če pa imamo suho kožo pa se osredotočimo na vlažilne sestavine kot je hialuronska kislina, karitejevo maslo, jojobino olje ipd.

 5. Vlaženje kože

Po globinskem čiščenju je ključno, da kožo navlažimo. Naša linija ponuja DK_GLOWY dnevno kremo, ki je lahka, vlažilna in brezoljna ter kožo ščiti in ji hkrati zagotavlja intenzivno vlaženje cel dan. Zaradi svoje lahke in naravne formulacije ne maši por. Primerna je za vse tipe kože, z njo pa so še posebej zadovoljne uporabnice z mastnim tipom kože. Prav tako lahko uporabite DK_GLOWY nočno kremo, ki bo dobro nahranila vašo kožo, saj njena multifunkcijska formulacija, obogatena z antioksidanti in aktivnimi sestavinami (te spodbujajo sintezo kolagena), povečuje čvrstost in elastičnost kože ter zagotavlja dolgotrajen mladostni sijaj.

Na kaj moramo biti pozorni pri globinskem čiščenju obraza?

Pogostost izvajanja globinskega čiščenja

Globinsko čiščenje naj bo del naše redne nege kože, vendar vendar bodimo pri tem pozorni, da ne pretiravamo. Prekomerno čiščenje lahko kožo izsuši ali draži, zato je priporočljivo, da to storimo največ nekajkrat na teden, odvisno od potreb kože.

Nežno izvajanje postopkov

Med postopkom globinskega čiščenja izdelke nežno vmasiramo v kožo. Nežno pritiskamo in ne drgnemo premočno, da se izognemo draženju ali poškodbam kože, ki jih lahko povzročijo grobi pilingi.

Uporaba pravih izdelkov

Izberite blage, nežne in primerno pH uravnotežene izdelke za globinsko čiščenje, ki ne bodo dražili ali prekomerno izsuševali kože ter so primerni za vaš tip kože.

Globinsko čiščenje ni rešitev za vse težave s kožo!

Kljub temu pa je treba opozoriti, da globinsko čiščenje obraza ni rešitev za vse težave s kožo in da je treba vzdrževati celostni pristop k negi kože, ki vključuje tudi zdravo prehrano, zadostno hidracijo in redno uporabo zaščitnega faktorja pred soncem. Zato je pri ustvarjanju rutine nege kože pomembno upoštevati raznolikost individualnih potreb in se posvetovati s strokovnjakom, da dosežemo najboljše rezultate za našo kožo.

Naj bo skrb za vašo kožo prvi korak k boljši skrbi zase!

Eva Kuhar  I študentka farmacije

Suha koža na rokah ni zgolj estetska težava, temveč lahko postane moteča ovira, ki vpliva na številna področja našega življenja. Suha koža lahko povzroči neprijeten občutek zategovanja, srbenja in celo bolečine, kar nas lahko omejuje pri opravljanju vsakodnevnih opravil. Poleg tega lahko suha koža na rokah povzroči tudi estetske težave (razpoke, luščenje in razdraženost kože), kar lahko vpliva na samozavest.

Vzroki za nastanek suhe kože na rokah

Suha koža je posledica izgube vode iz zunanje plasti kože. Obstaja veliko vzrokov za suho kožo. Koža lahko postane suha zaradi ogrevanja prostorov, saj suh zrak v veliki meri vpliva na navlaženost kože. Prav tako lahko zmanjša vlažnost kože tudi življenje v hladnih, vetrovnih razmerah ali podnebju z nizko vlažnostjo. Naš življenjski slog in dnevne navade lahko prav tako igrajo pomembno vlogo pri pojavu suhe kože na rokah. Uporaba agresivnih čistil ali mil lahko odstrani naravne maščobe in vlažilce iz kože ter tako poslabša njeno hidracijo. Prav tako pogosto umivanje rok ali uporaba alkoholnih razkužil lahko odstrani zaščitni lipidni sloj kože, kar vodi v izgubo vlage. Poleg tega lahko pogosto izpostavljanje rok vodi, na primer pri gospodinjskih opravilih, prispeva k izsuševanju kože. Potrebno pa je tudi omeniti, da lahko genetika, staranje kože, določena zdravstvena stanja ali pomanjkanje določenih hranil, vplivajo na suhost kože na rokah. Na primer nekatere bolezni, kot je atopijski dermatitis, lahko povzročijo kronično suho kožo.

Kako se kaže suha koža na rokah?

Občutek zategovanja kože je pogost simptom suhe kože, še posebej po umivanju rok. Lahko se pojavi razpokanost, še posebej na območjih, ki so izpostavljena suhemu zraku ali pogostemu umivanju. Suha koža pogosto povzroča srbenje, kar je lahko zelo neprijetno. Suha koža se pogosto tudi lušči, kar pušča kožo videti suho in grobo, v najhujših primerih pa povzroča tudi krvavitve.

Nasveti za preprečevanje suhe kože na rokah:

1. Izogibajte se agresivnim milom in čistilom

Agresivna mila in čistila lahko odstranijo naravna olja s kože. Namesto tega izberite blage in nežne izdelke za čiščenje rok, ki so obogateni s hranilnimi sestavinami in vlažilci. Še posebej primeren je naš DK_GLOWY ultimativni gel za čiščenje obraza in telesa za občutljivo in suho kožo. Ne vsebuje mil. Zahvaljujoč minimalistični formulaciji in čistilni sestavini, pridobljeni iz kokosa, učinkovito odstrani nečistoče brez draženja kože in brez da bi ob tem poškodovala njen zaščitni sloj. Jasmin kožo pomirja, mehča in zmanjšuje izsušenost. Izvleček slive pomaga ohranjati naravno vlažilno pregrado kože, cvet lipe pa mehča in pomirja razdraženo in srbečo kožo.

2. Po umivanju rok nanesite bogat vlažilni losjon ali kremo za roke

Pri problematiki suhe kože na rokah je potrebno vlažilno kremo ali losjon nanašati večkrat na dan, še posebej po umivanju rok in pred spanjem, saj bo to pomagalo ohranjati kožo navlaženo in zaščiteno. Priporočamo vam DK_GLOWY ultimativno hranljivo kremo za obraz in telo. Obogatena je s 6 aktivnimi sestavinami, ki kožo obnovijo, jo naredijo svilnato mehko in gladko ter jo zaščitijo pred zunanjimi vplivi. Prav tako pomirijo razdraženost kože in ublažijo srbečico. Krema vsebuje kakavovo in karitejevo maslo, sončnično olje, jojoba in sumak vosek, ki so dobri vlažilci in zmanjšujejo transepidermalno izgubo vode, izvleček brezovih listov pa poleg tega delujejo še protivnetno.

3. Nosite zaščitne rokavice

Pri opravljanju gospodinjskih opravil, kot so pomivanje posode ali čiščenje, priporočamo nošenje zaščitnih rokavic, ki zaščitijo kožo pred agresivnimi kemikalijami in vodo ter preprečijo izsuševanje kože.

4. Ne pozabite na notranjo hidracijo

Pitje zadostnih količin vode čez dan bo pomagalo ohranjati kožo navlaženo od znotraj navzven.

Zaključek

Suha koža na rokah je pogosta težava, ki lahko povzroči nelagodje in celo bolečino. Vendar pa redna in pravilna nega lahko močno izboljšata stanje suhe kože ter ohrani kožo mehko, gladko in hidrirano. Zavedajmo se pomena nege naših rok in jih negujmo s spoštovanjem, saj so naš najpogostejši stik s svetom.

Naj bo skrb za vašo kožo prvi korak k boljši skrbi zase!

Eva Kuhar  I študentka farmacije

Zavedati se moramo, da koža na obrazu ni le najbolj izpostavljen predel telesa, temveč tudi eden izmed najpomembnejših, saj pokriva celotno površino obraza in mu tako nudi zaščito pred zunanjimi dejavniki. Na žalost pa ta zaščita ni samoumevna in je pri posameznikih s suhim tipom kože močno okrnjena.

Suha, hrapava in manj elastična koža na obrazu pa lahko nekaterim povzroča prave preglavice v vsakodnevnem življenju oz. negativno vpliva na njihovo splošno počutje in samozavest.

Vzroki suhe kože na obrazu

Suha koža je posledica številnih notranjih in zunanjih dejavnikov, ki vplivajo na vsebnost vlage, zato je za izboljšanje le te, še toliko bolj pomembno, da dobro razumemo pomen teh vzrokov.

Glavni vzroki za suho kožo na obrazu so torej lahko sledeči:

• ostri vremnenski pogoji – mrzel zrak v zimskih mesecih (pozimi izgubimo večjo količino lipidov v roženi plasti → manjša vsebnost vlage v koži) in vroč zrak oz. nizka vlažnost v poletnih mesecih (možne okvare barierne funkcije)
• ultravijolična (UV) svetloba – prekomerno izpostavljanje UVB žarkom poveča izgubo vlage s kože (poslabša barierno funkcijo kože)
• prepogosto čiščenje obraza in uporaba grobih čistilnih gelov – lahko poslabša stanje kože in vodi v izgubo koži naravnih lipidov, kar se običajno kaže v obliki oslabljene kožne bariere, pomanjkanju vlage ali celo draženju
• genetska predispozicija – vsak izmed nas ima edinstven genom, ki igra pomembno vlogo pri določanju pigmentacije, ravni vlage, lipidov in drugih značilnosti kože; posledično pa lahko le te izzovejo izražanje suhe kože; znano je tudi, da imajo različni ljudje pri enakih pogojih različne ravni vlage in lipidov v koži, tem pa so pogosto pridružene še druge problematike (atopijski dermatitis, psoriaza, diabetes in ihtioza)
• hormonska neravnovesja (menopavza) – pomanjkanje količine estrogena v času menopavze lahko vodi k oslabljeni funkciji kožne bariere, kar se odraža v prekomerni izgubi vlage v koži (koža postane bolj suha)
• staranje – povzroči tanjšanje povrhnjice (rožene plasti) in usnjice, zmanjša vsebnost elastinskih in kolagenskih vlaken ter zmanjša aktivnost žlez znojnic; slednje vodi v zmanjšano sposobnost ohranjanja zadostnih količin vlage in pojav suhe kože

Kako lahko prepoznamo suho kožo na obrazu?

Suha koža na obrazu je na otip hrapava, spremljajo pa jo lahko tudi luske ali boleče in pekoče razpoke ter žarišča pordele, vnete kože. Pogosto je prisoten tudi občutek zategovanja in pojav bolj vidnih drobnih linij in gubic. Suha koža je na pogled tudi nekoliko bolj pusta in brez sijaja, za katero je značilen tudi blag do hud srbež in rdečina.

Kako negovati suho kožo na obrazu?

Nega kože je skrajno pomemben del jutranje rutine, ki ga ne smemo izpustiti. Na tak način namreč koži cel dan zagotavljamo dobro zaščito pred zunanjimi dejavniki in stresorji.

Običajno pa nego obraza izvajamo v štirih korakih – čiščenje, toniranje (po potrebi), vlaženje kože in nanos sončne kreme.

1. korak – čiščenje

Naš cilj pri začetku nege obraza je, da najprej nežno odstranimo nečistoče in ob tem kože ne poškodujemo. Ravno zaradi možnosti nastanka poškodb pa se svetuje uporaba nežnih čistilcev, ki kože ne izsušijo in upoštevajo njen naravni pH. Za čiščenje obraza priporočamo uporabo DK_GLOWY čistilnega gela, ki bo nežno, brez draženja odstranil nečistoče in hkrati ohranil zaščitni sloj na vaši koži. 

2. korak – toniranje (po potrebi)

Del nege obraza predstavlja tudi toniranje, ki pa je vsekakor korak, za katerega se vsak posameznik odloči glede na potrebe svoje kože in pridružene problematike, kot je npr. atopijski dermatitis. Cilj toniranja je predvsem vlaženje in vzpostavitev naravne pH vrednosti kože po samem čiščenju ter priprava kože na nadaljnje vlaženje s kremo.

Za vzpostavitev pH-vrednosti kože po čiščenju priporočamo uporabo našega DK_GLOWY tonika, ki s svojo vlažilno formulacijo in izjemno vsebnostjo antioksidantov kožo obnavlja, gladi in jo naredi bolj napeto in prožno ter jo pripravi na naslednji korak v naši rutini – vlaženje.

3. korak – vlaženje

Nadvse pomemben del nege, jetudi  ustrezno vlaženje in izbira dobre hranilne kreme, ki bo nudila zaščito in nadomeščala vlago v koži vse do večera. 

Za izboljšanje suhe kože priporočamo uporabo DK_GLOWY vlažilne dnevne kreme, ki zaradi vsebujočih ceramidov prispeva k ohranjanju zdrave kožne pregrade.  Kot podporo vlažilni kremi pa svetujemo tudi uporabo naše negovalne in hranljive DK_GLOWY kreme za obraz in telo. Le ta s svojim emolientnim delovanjem pomirja in lajša srbečico ter na površini kože tvori zaščitno plast, ki preprečuje prekomerno izgubo vlage.

4. korak – nanos sončne kreme

Poljuben, a hkrati tudi nepogrešljiv korak je zadosten nanos (približno za dva prsta na roki) sončne kreme, z dovolj visokim UV faktorjem (vsaj SPF 30). Le ta bo namreč poskrbela za zaščito pred nevarnimi UVA in UVB sončnimi žarki ter upočasnila prezgodnje staranje kože.

Ne smemo pa pozabiti tudi na ustrezno nočno rutino, ki je podobna jutranji, z izjemo zadnjega koraka. Prav tako pa je ob tem priporočljivo, da dnevno kremo nadomestimo z ustrezno nočno kremo, ki bo poskrbela za regeneracijo in kožo dodatno nahranila.

Kako lahko preprečimo pojav suhe kože na obrazu?

Pojav suhe kože na obrazu lahko številnim posameznikov povzroča veliko nelagodja in jih hkrati omejuje pri vsakodnevnih opravilih, a k sreči poznamo že številne načine, ki nam lahko pomagajo pri lajšanju teh težav.

1. Čiščenje obraza z mlačno vodo in nežnimi izdelki za čiščenje

Vroča voda v kombinaciji z grobimi čistili lahko odstrani naravno prisotna olja v koži in jo tako močno izsuši. V ta namen se zato priporoča uporaba mlačne vode v kombinaciji z nežnimi čistilci, ki pomagajo ohranjati naravno vlažnost kože.

2. Uporaba vlažilnih krem in mazil

Po čiščenju obraza je nujno, da najprej z dobro vlažilno kremo nadomestimo vlago, ki smo jo izgubili tekom čiščenja in tako pripomoremo k ohranjanju zdrave kožne bariere.

3. Uporaba vlažilcev zraka

Suh in vroč zrak v ogrevanih prostorih, še posebej v zimskem času lahko nadvse izsuši občutljivo kožo in poslabša njeno stanje (povzroči srbečico in pojav lusk). Zato si ob takih težavah pomagamo z uporabo vlažilcev zraka, ki pomagajo ohranjati vlago v zraku in zmanjšajo možnost za pojav suhe kože.

4. Pitje zadostnih količin vode

Pomemben pristop, ki nam lahko pomaga pri spopadanju s suho kožo je tudi zagotavljanje dovoljšnega vnosa vode v naše telo. Pitje zadostnih količin vode namreč pripomore k boljši barierni funkciji kože ter potencialno zmanjša tudi njeno suhost in nagnjenost k pojavu lusk in razpok.

5. Spanje

Tudi ritem spanja lahko vpliva na zdravje kožne bariere. Pomanjkanje spanca namreč ne poškoduje le kožne bariere in njene strukture, temveč tudi zmanjša raznolikost in sestavo na obrazu prisotne mikrobiote (kožna mikrobiota nas ščiti pred vodorom patogenov ter pomaga pri imunskem odzivu). Zato je pomembno, da vzpostavimo redno spalno rutino in tako pripomoremo k ohranjanju zdrave kožne bariere.

Zaključne misli

Suha koža na obrazu je neprijeten in nezaželen pojav, ki mnogim povzroča stiske in težave v vsakodnevnem življenju. Zanj obstajajo številni vzroki, vse od genetskih, okoljskih pa do telesnih, kot je npr. hormonsko neravnovesje v času menopavze. K sreči pa si lahko za lažje soočanje in lajšanje simptomov suhe kože pomagamo s številnimi načini kot je izbira dobrih vlažilnih in negovalnih izdelkov, nežnih in nedražečih čistilnih sredstev ter urejenim življenjskim slogom. Z dosledno nego in izbiro pravih izdelkov lahko koži povrnemo mehkobo, sijaj in občutek udobja, ki si ga zasluži.

VIRI

1. Eucerin. (n. d. ).   https://www.eucerin.si/kozna-stanja/suha-koza/suha-in-zelo-suha-koza-obraza . Dostop: 15.3.2024.
2. Lekarnar. (n. d.). https://www.lekarnar.com/clanki/nega-suhe-koze . Dostop: 15.3.2024.
3. Beesmetic. (16.5.2023). https://beesmetic.com/blogs/blog/suha-koza-kaj-jo-povzroca-in-kako-jo-prepreciti Dostop: 15.3.2024.
4. Triglav zdravje. (5.5.2020). https://www.triglavzdravje.si/zdravstveni-nasveti/suha-koza/ . Dostop: 15.3.2024.
5. DK_Glowy. (5.2.2024).  https://www.dkglowy.com/sl/blogs/ciscenje-obraza/ . Dostop: 15.3.2024.
6. Superskin. (n. d.). https://www.superskin.si/blog/pravilen-nanos-soncne-kreme1/ . Dostop: 15.3.2024.
7. Mayo Clinic. (n. d.). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891 . Dostop: 14.3.2024.
8. Załęcki P, Rogowska K, Wąs P, Łuczak K, Wysocka M, Nowicka D. Impact of Lifestyle on Differences in Skin Hydration of Selected Body Areas in Young Women. Cosmetics. 2024; 11(1):13. https://doi.org/10.3390/cosmetics11010013
9. Ryosuke O, Yoshie S, Hiromi A. The association between activity levels and skin moisturising function in adults. Dermatol Reports. 2021 Mar 17;13(1):8811. doi: 10.4081/dr.2021.8811
10. Shao L, Jiang S, Li Y, Shi Y, Wang M, Liu T, Yang S, Ma L. Regular Late Bedtime Significantly Affects the Skin Physiological Characteristics and Skin Bacterial Microbiome. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2022 Jun 7;15:1051-1063. doi: 10.2147/CCID.S364542.
11. NIH Director’s Blog. (22.3.2022). https://directorsblog.nih.gov/2022/03/22/unraveling-the-role-of-the-skin-microbiome-in-health-and-disease/ . Dostop: 18.3.2024.
12. Camilion JV, Khanna S, Anasseri S, Laney C, Mayrovitz HN. Physiological, Pathological, and Circadian Factors Impacting Skin Hydration. Cureus. 2022 Aug 4;14(8):e27666. doi: 10.7759/cureus.27666.
13. Medline Plus. (n. d.).  https://medlineplus.gov/ency/article/004014.htm . Dostop: 18.3.2024
14. Best Practice Journal. (2014).https://bpac.org.nz/bpj/2014/september/dryskin.aspx . Dostop: 18.3.2024
15. C. C. Zouboulis, U. Blume-Peytavi, M. Kosmadaki, E. Roó, D. Vexiau-Robert, D. Kerob & S. R. Goldstein (2022) Skin, hair and beyond: the impact of menopause, Climacteric, 25:5, 434-442. doi: 10.1080/13697137.2022.2050206.
16. Mijaljica D, Spada F, Harrison IP. Skin Cleansing without or with Compromise: Soaps and Syndets. Molecules. 2022 Mar 21;27(6):2010. doi: 10.3390/molecules27062010.

Nega kože je bistvenega pomena pri ohranjanju zdravega, navlaženega in prožnega videza kože. Suha koža je pogosta kožna problematika, ki jo lahko povzročijo različni dejavniki, ki vključujejo genetske, okoljske vplive in neprimerno nego kože. Ne le, da suha koža povzroča nelagodje, srbenje, luščenje, s tem vpliva tudi na porušeno kožno bariero in samozavest. 

Suha koža ali kseroza je stanje z značilnim pomanjkanjem lipidov in/ali vode v roženi plasti kože. Kožo sestavljajo tri poglavitne plasti: povrhnjica (epidermis), usnjica (dermis) in podkožje (hipodermis). Poglavitni del epidermisa predstavljajo keratinociti, ki se v bazalni plasti asimetrično delijo in se v procesu keratinizacije pomikajo proti površini in postopoma poroženevajo. V zgornjem delu kože poroženele keratinocite imenujemo korneociti. Najbolj zunanjo plast predstavlja rožena plast, katero opišemo z modelom “opeke in malte”, kjer opeko predstavljajo korneociti, malto pa zunajcelični lipidi. Rožena plast ima poglavitno vlogo zagotavljanja barierne funkcije kože, k čemur pripomore njena sestava iz plasti keratina in epidermalnih lipidov (fosfolipidov, sterolov, ceramidov in trigliceridov). Vendar je ključnega pomena razlikovati med suho kožo kot tipom/stanjem kože in suho kožo kot značilnim simptomom različnih pridruženih problematik kot je npr. atopijski dermatitis, luskavica, iritativni kontaktni dermatitis. Značilnost suhe kože vključuje tudi zaradi okrnjene kožne bariere večje prodiranje mikroorganizmov, iritantov, alergenov, kar vodi v poslabšanje ali nadaljnji razvoj pridruženih kožnih problematik. V zahtevnejših oblikah lahko suha koža vodi tudi v razvoj večjih razpok ali razjed. 

Simptomi suhe kože 

Značilni simptomi suhe kože vključujejo luskavost, izgubo sijaja in napetosti kože. Zelo pogosto jo spremlja srbež, ki lahko v določenih oblikah preide v bolečino. Velikokrat se pojavi tudi eritem, v obliki pordele kože, še posebej pri pridruženih problematikah, ki vključujejo atopijski dermatitis in luskavico. Znaki in simptomi suhe kože vodijo v zmanjšano kakovost življenja, še posebej praskanje, ki povzroči dodatne mehanske poškodbe kože in povečano možnost za okužbe. 

Pojav suhe kože lahko zavzema katerikoli predel telesa, pogosto pa prizadene predele, ki niso zaščiteni z oblačili in so bolj izpostavljeni vremenskim vplivom. V večji meri je to koža na predelu obraza in pregibov (členki, komolci), rok in stopal. 

Vzroki za pojav suhe kože

Vzroki za pojav suhe kože so tesno prepleteni z zunanjimi in notranjimi faktorji. 

Zunanji dejavniki zajemajo vremenske razmere, napačno nego, poklicno izpostavljenost določenim snovem, ki povzročijo porušenje zdrave kožne bariere in povečano transdermalno izgubo vode ter vodijo v pojav suhe kože. Nizka vlažnost v zraku in hladne vremenske razmere vplivajo na zmanjšano hidriranost kože, kar vodi v povečan pojav suhe kože. Prav tako so v poletnih mesecih opazili, da ob povečanem zadrževanju v klimatiziranih in hlajenih prostorih tudi to bistveno zmanjša hidriranost kože. Zunanji faktorji vključujejo tudi izpostavljenost cigaretnemu dimu, dražilcem prisotnim v zraku in detergentom, ki povzročajo porušenje lipidne pregrade kože v roženi plasti. 

Notranji dejavniki vključujejo tveganja za pojav suhe kože pri različnih bolezenskih stanjih oz. pridruženih kožnih problematikah, kot je atopijski dermatitis ali luskavica. S procesom staranja je koža tudi podvržena strukturnim spremembam in je bolj nagnjena za pojav suhe kože. S starostjo se namreč zmanjša količina lipidov v koži in spremeni se njihova sestava. Koža je torej sposobna manjše vezave vode v roženi plasti, kar vodi v pojav suhe kože. 

Pomembnost hidracije in vlaženja kože od znotraj in zunaj

Za hidracijo kože od znotraj skrbi naravni vlažilni faktor, katerega sestavljajo razgradne spojine filagrina, ki so vodotopne (urea, aminokisline, mlečna kislina, citrati, polioli). Delujejo tako, da pritegnejo vlago iz zraka in vzdržujejo hidriranost rožene plasti. Filagrin pa predstavlja enega najpomembnejših kožnih proteinov. Okrnjena vsebnost filagrina vodi v pojav suhe kože, zato se poveča transdermalna izguba vode. Koža se hitreje izsuši, kar omogoča lažje vstopanje alergenov in iritantov ter povzroči vnetje na koži. Mutacije v genu za filagrin so pri bolnikih z atopijskim dermatitisom povezane z zgodnejšim razvojem, daljšim trajanjem in potekom bolezni. 

Hidracija kože od zunaj igra ključno vlogo pri ohranjanju zdrave kožne bariere. Koža namreč potrebuje ustrezno hidracijo z uporabo kozmetičnih izdelkov in dovoljšnjega pitja vode, saj le tako ostane prožna, mehka in elastična. Hidrirana koža je namreč bolj odporna na vdor iritantov, alergenov in mikroorganizmov iz okolja, zmanjšana je možnost za pojav gub in znakov prezgodnjega staranja.  

Povzeto po (5).

Nasveti za prepoznavanje suhe kože in razlikovanje od drugih kožnih stanj

Suho kožo lahko prepoznamo po sledečih znakih:

• Občutku zategovanja, zlasti po prhanju in kopanju
• Koža je videti zgubana ali dehidrirana
• Koža, ki je na otip bolj groba kot gladka
• Srbenje in bolečina sta lahko intenzivna 
• Prisotne so lahko drobne gube in/ ali razpoke
• Eritem/ vnetje 
• V hujših primerih lahko globoke razpoke tudi krvavijo

Pravilna nega in izbira izdelkov za suho kožo 

Problematiko oziroma tip suhe kože lahko naslavljamo s številnimi pristopi. Prvi pristop “iz zunanjosti proti notranjosti” vključuje dodajanje oziroma vračanje nefizioloških epidermalnih lipidov z namenom preprečevanja izgube transdermalne izgube vode. Drug pristop imenovan “iz notranjosti proti zunanjosti” vključuje sestavine, ki zlahka penetrirajo v kožo in delujejo znotraj rožene plasti z namenom spodbujanja proizvodnje normalnih medceličnih lipidov. 

Uporabljamo emolientne sestavine, ki kožo mehčajo, zmanjšujejo transdermalno izgubo vode, draženje in srbenje ob enem pa obnovo rožene plasti. Vsebnost lipidov v povrhnjici se na različnih predelih telesa razlikuje. Koža na predelu obraza in trebuha ima večjo količino lipidov kot koža na nogah, zato je potrebno izbirati izdelek, ki bo zagotovil dovoljšnjo količino na prizadeto področje. Nepogrešljivo sestavino vsake formulacije za suho kožo predstavljajo lipidi, ki pomagajo pri obnavljanju suhe kože. Uporaba fizioloških lipidov kot so holesterol, ceramidi in proste maščobne kisline, olajšajo penetracijo sestavin v roženo plast, s čemer pripomorejo k ohranitvi zdrave kožne bariere. Ključna sestavina pri pravilni negi je tudi uporaba vlažilcev (humektantov), kot je glicerol, urea in hialuronska kislina. 

Pomen izogibanja pogostim napakam pri negi suhe kože

Ena izmed pogostih napak pri čiščenju kože je, da čistilca ne speremo z vodo. Pogosto zasledimo, da je na izdelkih za čiščenje kože navedeno, da jih po uporabi ni potrebno sprati z vodo, vendar to ne drži! Po uporabi vseh izdelkov za čiščenje moramo kožo obvezno sprati z vodo. Prav tako ni priporočljivo pretirano čiščenje kože s površinsko aktivnimi snovmi (PAS) več kot dvakrat na dan, saj lahko pride do poškodbe kožne bariere in izsušitve kože. Tudi pogosto prhanje, kopanje, zlasti z vročo vodo, poruši lipidne pregrade. Študije so namreč pokazale, da neustrezna odstranitev PAS povzroča denaturacijo kožni lastnih proteinov in reakcijo s keratinom. 

Potrebno pa se je zavedati tudi, da uporaba detergentov za čiščenje posode, čistil in šamponov deluje na podoben način, saj so v teh izdelkih prisotne PAS. Torej pri uporabi čistil priporočamo zaščito rok z zaščitnimi rokavicami in takojšnjo vlaženje po kakršni koli uporabi PAS, da se izognemo pojavu suhe kože. Prav tako se tudi svetuje po prhanju v časovnem oknu 3-5 minut navlažitev celotnega telesa z negovalno kremo.

V zaključku je ključno poudariti pomen celostnega pristopa k negi suhe kože, ki vključuje razumevanje njenih osnovnih mehanizmov in uporabo ustreznih izdelkov za vzpostavitev in ohranjanje zdrave kožne bariere ter ustrezne hidracije. Suha koža, ki za marsikoga predstavlja le estetsko težavo, je sama po sebi več kot le-to. Z poglobljenim razumevanjem lahko namreč izboljšamo stanje omenjenih težav in pripomoremo k celostnemu zdravju, ki vključuje tudi skrb za zdravo kožno bariero. 

Naj vam poglobljeni vpogled v problematiko suhe kože izboljša razumevanje omenjenih težav in pripomore k izboljšanju vašega stanja kože.

Imejte se radi takšni, kakršni ste. 

Doroteja Menhart  I Študentka farmacije 

DK_GLOWY

Viri in literatura: 

1. Matjaž M.G., Suha koža: Vzroki in simptomi. Farmacevtski vestnik. 2021.  265- 272
2.  Andriessen A. Prevention, recognition and treatment of dry skin conditions. Br J Nurs. 2013 Jan 10-23;22(1):26-30. doi: 10.12968/bjon.2013.22.1.26. 
3. Proksch E, Lachapelle JM. The management of dry skin with topical emollients–recent perspectives. J Dtsch Dermatol Ges. 2005 Oct;3(10):768-74. doi: 10.1111/j.1610-0387.2005.05068.x. 
4. Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88. doi: 10.2165/00128071-200304110-00005.
5. Ehrhardt Proksch, Enzo Berardesca, Laurent Misery, Johan Engblom & Joke Bouwstra (2020) Dry skin management: practical approach in light of latest research on skin structure and function, Journal of Dermatological Treatment, 31:7, 716-722, DOI: 10.1080/09546634.2019.1607024 

Hialuronska kislina (HK) je sestavina, ki jo pogosto najdemo v vlažilnih sredstvih, serumih in maskah.  Je pomemben dodatek v vsakodnevni negi kože.

Pojasnimo, zakaj. Ker je hialuronska kislina v svojem bistvu molekula, ki se naravno pojavlja v koži in pomaga vezati vodo na kolagen. Tako zadržuje vlago v koži, da je ta videti bolj polna in navlažena.

Kaj sploh je hialuronska kislina?

Hialuronska kislina je naravna sestavina, ki jo najdemo na številnih mestih v človeškem telesu, vključno s kožo, očmi in sinovialno tekočino v sklepih. Vendar pa se za uporabo v kozmetičnih izdelkih, HK kemijsko pridobiva iz mukopolisaharidov (poznamo jih tudi pod imenom glikozaminoglikani – negativno nabite polisharidne spojine sestavljene iz ponavljajočih se disaharidnih enot). Lahko pa HK pridobivamo tudi s procesom bakterijske fermentacije, pri čemer se kot hranila za bakterije uporablja rastlinske surovine.

Fizikalno-kemijske lastnosti hialuronske kisline so odgovorne tako za njene biološke sposobnosti, kot je npr. zadrževanje vlage, kot tudi za fiziološke funkcije pomembne za sposobnost vlaženja kože, mazljivost in upočasnjevanje simptomov staranja.

Zakaj je hialuronska kislina tako pomembna?

S staranjem naravno izgubljamo kolagen in hialuronsko kislino, zato koža zlahka postane dehidrirana. Neugodno podnebje, vroč zrak zaprtih prostorov v zimskem času, nekateri izdelki za nego kože in kožna obolenja pa lahko povzročijo dodatno izgubo vode. Pri tem lahko pomaga ustrezno vzpostavljena rutina nege kože z uporabo vlažilnih izdelkov, ki med drugim vsebujejo tudi hialuronsko kislino.

Hialuronska kislina ima namreč številne prednosti, kot so enostavno prehajanje v kožo, lahkotnost in sposobnost zadrževanja vlage iz okolja in globljega dermisa, kar kožo navlaži.

Prav tako lahko hialuronska kislina obnovi izgubljeno vlago in pomaga zmanjšati videz drobnih gub, ki se lahko pogosto pojavijo kot posledica dehidrirane kože.

Uporaba hialuronske kisline v kozmetologiji

Danes je HK ena izmed najpogosteje uporabljenih aktivnih sestavin v kozmetičnih formulacijah. Dejstvo je, da je koža pokazatelj posameznikovega zdravja, pri čemer pa je HK eden glavnih dejavnikov, ki prispevajo k zdravi koži. Zakaj? Ker se lahko HK lahko zaradi svoje hidrofilne narave uporablja kot vlažilna sestavina v mnogih formulacijah za nego kože. Po domače, HK se rada veže z vodo, zato je v tovrstnih izdelkih tako zaželena sestavina.

V kozmetičnih formulacijah ima hialuronska kislina tudi funkcijo modifikatorja viskoznosti in/ali sredstva za negovanje kože (deluje emolientno in okluzivno ter kot humektanti). Ravno zaradi vsega omenjenega pa se HK uporablja predvsem v kozmetičnih izdelkih proti staranju. 

Velik vpliv na fizikalno-kemijske lastnosti HK, kot sta biološka aktivnost in penetracija v kožo, pa ima tudi njena povprečna molekulska masa. 

Hialuronska kislina z nizko molekulsko maso ima na primer sposobnost, da poveča raven vlažnosti kože in pospeši regeneracijo. Po drugi strani pa hialuronska kislina z visoko molekulsko maso ob nanosu na kožo ustvari okluzivni učinek (gre za tvorbo nekakšne fizične pregrade), ki preprečuje izgubo vlage, pomaga ohranjati vlažnost kože in jo ščiti pred okoljskimi dejavniki.

HK je še posebej pomembna za dostavo aktivnih sestavin v kožo. Dokazano je, da HK izboljša prodiranje aktivnih sestavin skozi roženo plast, katere funkcija je, da ovira vstop molekule v globlje plasti kože. Poleg tega pa je HK hkrati odgovorna tudi za zadrževanje in lociranje aktivnih sestavin v povrhnjici. 

Hidratacijski učinek hialuronske kisline v kozmetičnih izdelkih

Hialuronska kislina ima sposobnost, da veže vodo do 1000-krat večjega volumna, kot ga ima sama. Zato prispeva k celični rasti, adheziji in delovanju membranskih receptorjev. 

Glavna biološka vloga HK v medceličnem matriksu je, da krepi znotrajcelične strukture in ustvarja viskoelastični tekoči matriks, ki trdno ovija kolagenska in elastinska vlakna. 

Zadržuje vlago ter zagotavlja čvrstost in sijaj kože. Uporablja pa se lahko tudi lokalno za regeneracijo kože in podporo vlažnosti, saj njena zelo visoka molekulska masa preprečuje njeno prodiranje skozi roženo plast.

Anti-aging učinek hialuronske kisline v kozmetičnih izdelkih

HK ima pomembno vlogo, ko govorimo o staranju kože. 

Čeprav se hialuronska kislina naravno in nenehno obnavlja, se s starostjo njeno obnavljanje upočasni. Celice izgubijo sposobnost proizvajanja HK, koža postane bolj suha, tanjša in ohlapna, kar med drugim vodi v nastanek gub. To je povezano tudi z upadanjem vlage v koži.

Z drugimi besedami, za preprečevanje znakov staranja je najbolje ukrepati zelo zgodaj in vzdrževati optimalno izmenjavo hialuronske kisline, podobno tisti v mladi koži.

Hialuronska kislina je glede na svoje biološke učinke dejavno vključena v signalizacijo kožnih celic in tako vpliva na stabilnost zunajceličnega matriksa. HK vpliva na rast keratinocitov, ki ščitijo epidermis pred staranjem, in ima v kozmetičnih formulacijah učinek elastičnosti.

Poleg tega ima HK zaradi dvojne kemične vezave antioksidativne lastnosti. Zagotavlja tudi normalno obnovo kožnih celic in deluje protivnetno. 

Beseda ali dve o injekcijah hialuronske kisline

Hialuronska kislina je poleg izdelkov za lokalno nego kože na voljo tudi v obliki injekcij in gela v dermalnih polnilih, ki so postala zaželen estetski pripomoček. Mnogi želijo s tem postopkom pomladiti kožo in nadomestiti s starostjo povezane spremembe na njej. 

Kako deluje injekcija hialuronske kisline? Po vbrizgu v kožo hialuronska kislina privlači vodo, da obnovi volumen in ponovno vzpostavi izgubljeno strukturo kože. Zlasti dermalna polnila lahko pomagajo zmanjšati vdrtost ali povešenost obraza ter ublažijo splošni videz linij in gub. 

Postopek ni invaziven, vendar ga mora opraviti strokovnjak. Druga prednost dermalnih polnil je, da so reverzibilna in jih je mogoče raztopiti z vstavitvijo encima hialuronidaze. 

Vbrizgavanje hialuronske kisline v usnjico zmanjša znake staranja ter poveča volumen in elastičnost kože. Za zagotavljanje dobrih rezultatov po samem posegu in ohranjanju zdrave kože pa je nepogrešljiva tudi ustrezno vzpostavljena rutina nege kože. 

Za koga je primerna uporaba hialuronske kisline?

Hialuronska kislina je primerna za vse tipe kože. Ne draži in ne povzroča aken, rozacee ali alergijskih kožnih reakcij. 

Vseeno pa obstaja majhna možnost neželenih stranskih učinkov. Zato priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, če se pri izdelku, ki jo vsebuje, pojavijo neželeni učinki. Ti so lahko posledica druge aktivne ali neaktivne sestavine.

HK zagotovo najbolj koristi tipom kože s suho in/ali zrelo kožo. Kot že vemo, naše telo s staranjem proizvaja manj hialuronske kisline, zato bo njeno lokalno nadomeščanje najbolj vplivalo na te vrste kože.

HK ima tudi pomirjujoče in protivnetne lastnosti za občutljivo kožo. Če pa se želite izogniti morebitnim izsuševalnim učinkom raztopin z visokim odstotkom hialuronske kisline, se prepričajte, da izdelki, ki jih uporabljate, vsebujejo hidrolizirano hialuronsko kislino, ki je ponavadi najboljša sestavina za občutljivo kožo. 

Zaključne misli

Ob vsem tem zavedanju vas spodbujamo, da preizkusite bodisi našo dnevno zaščitno vlažilno kremo na osnovi hialuronske kisline, ki kožo navlaži ter jo naredi bolj čvrsto in prožno. Kot podporo vlažilni kremi pa lahko preizkusite tudi našo  nočno kremo za poživitev kože, ki prav tako vsebuje hialuronsko kislino in spodbuja proces regeneracije kože med spanjem.

Viri:

1. Juncan AM, Moisă DG, Santini A, Morgovan C, Rus LL, Vonica-Țincu AL, Loghin F. Advantages of Hyaluronic Acid and Its Combination with Other Bioactive Ingredients in Cosmeceuticals. Molecules. 2021 Jul 22;26(15):4429. doi:10.3390/molecules26154429.
2. Al-Halaseh LK, Al-Jawabri NA, Tarawneh SK, Al-Qdah WK, Abu-Hajleh MN, Al-Samydai AM, Ahmed MA. A review of the cosmetic use and potentially therapeutic importance of hyaluronic acid. J Appl Pharm Sci, 2022; 12(07):034–041.
3. BYRDIE. (12.11.2023). https://www.byrdie.com/what-is-hyaluronic-acid . Dostop: 29.3.2024.
4. Allure. (21.3.2023). https://www.allure.com/story/what-is-hyaluronic-acid-skin-care . Dostop: 29.3.2024.
5. MasterClass. (22.7.2021). https://www.masterclass.com/articles/what-is-hyaluronic-acid . Dostop: 29.3.2024.
6. Harvard Health Publishing. (23.1.2022). https://www.health.harvard.edu/blog/the-hype-on-hyaluronic-acid-2020012318653 . Dostop: 29.3.2024.
7. Fallacara A, Baldini E, Manfredini S, Vertuani S. Hyaluronic Acid in the Third Millennium. Polymers (Basel). 2018 Jun 25;10(7):701. doi: 10.3390/polym10070701.
8. DK_GLOWY (n. d.) . https://www.dkglowy.com/product/skin-reviving-night-cream-2/ . Dostop: 29.3.2024
9. DK_GLOWY (n. d .) . https://www.dkglowy.com/product/skin-protecting-moisturizing-cream-2/ . Dostop: 29.3.2024